Kreatin, 120 Vegi-Kaps - Wir r�umen unser Lager 40%

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Kreatin - monohydrat

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HANNES' hochwertiges Kreatin Monohydrat ist von reinster Qualit�t, synthetisch hergestellt und hat einen Reinheitsgrad zu 99 %.

Beste HANNES' Qualit�t zur t�glichen Nahrungserg�nzung.

N�hrwertangaben
je St�ck/ DGE*
je 2 St�ck/ DGE*
Kreatin Monohydrat Pulver
500mg/ --,--*
1.000 mg/ --,--*

Verzehrempfehlung: T�glich 1 x 2 Vegi-Kaps mit etwas Fl�ssigkeit verzehren.

Zutaten: Kreatin Monohydrat 99%, E464 (Kapsel): Hydroxypropylmethylcellulose.

N�hrwerte:

  • Kreatin monahydrat

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Lebensmittelbestrahlung: nein

GMO Status: genfrei

Frei von: Gluten, Farbstoffen, Konservierungsstoffen, Aromastoffen, N�ssen, Soya, Milchbestandteilen, Fisch, Eiern

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Jede Charge wird untersucht auf:

Schwermetalle
Pestizide
Aflatoxine
Microbiologie

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Unsere Analysen zum Produkt finden Sie alle auf unserer Startseite unter Kategorie "Produktinfo" und den jeweiligen Produkt. Diese sind den MHD zugeordnet.

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Hinweis gem�� NEMV:

Nahrungserg�nzungsmittel sind kein Ersatz f�r eine ausgewogene Ern�hrung. Vor Kinderzugriff sicher aufbewahren. Die angegebene empfohlene h�chst Verzehrmenge darf nicht �ber-schritten werden.

* DGE = Prozentsatz empfohlener Tagesbedarf, --,-- = kein Tagesbedarf definiert

Hinweis:

Wir weisen darauf hin, dass in Deutschland aus rechtlichen Gr�nden f�r die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungserg�nzungen) nicht geworben werden darf. Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgen Sie sich Fachliteratur.

5 Fragen die Sie Ihren Verk�ufer stellen sollten:

Egal ob Sie ein Produkt bei uns kaufen oder nicht, sollten Sie wissen was Sie kaufen. Nicht �berall wo ein Name drauf steht, steckt auch ein qualitatives Produkt drinnen. Deshalb raten wir sich selbst ein Urteil �ber den Anbieter zu machen:

  1. Fragen Sie Ihren Verk�ufer, wo das Produkt herstammt. Die Herkunft ist sehr oft entscheidend, denn oft braucht die Pflanze die urspr�nglichen klimatischen Vorraussetzungen, um die Gesamtheit der Inhaltsstoffe zu entfalten.
  2. Fragen Sie Ihren Anbieter, wie das Produkt angebaut, hergestellt und getrocknet wurde. Sie sollten schon wissen, ob auf der Pflanze D�ngemittel und/oder Pflanzenschutzmittel verwendet wurden. Mit einer Analyse auf diese Substanzen l��t sich dann auch feststellen, in welchen Grad diese Mittel von der Pflanze aufgenommen wurden. Auch das Trocknungsverfahren ist entscheidend, denn bei zu hohen Temperaturen gehen gerade hitzeempfindliche N�hrstoffe wie gewisse Vitamine und Enzyme verloren. Aber manchmal ist es auch notwendig, um die micorbiologischen Keime in ein tollerablen Bereich zu senken.
  3. Fragen Sie nach der Zusammensetzung des Produktes. Sie sollten schon wissen, in welcher Form ein N�hrstoff beigegeben wurde. So unterscheidet sich z.B. bei Vitamin E das d-alpha-tocopherol (nat�rlichen Ursprungs) und das dl-alpha tocopherol (synthetischer Ursprung). Eine Auslobung vom "20mg Vitamin E" oder "100% des empfohlenen Tagesbedarfs" ist nicht aussagekr�ftig, in welcher Form dieser N�hrstoff beigegeben wurde.
  4. Fragen Sie nach einer Anlysezertifikat. Vertrauen ist wichtig, aber ein Nachweis beruhigt doch ein wenig. Achten Sie bei der Analyse auf die Werte der Microbiologie (plate count/Aflatoxine), Schwermetalle, Pestizide und wenn ein bestimmter N�hrstoff ausgelobt wird, dass dieser auch nachgewiesen wurde.
  5. Seien Sie kritsich vor unlauterer Werbung. Das N�hrstoffe einen Beitrag f�r die Gesundheit leisten, ist unumstritten. Und wie auch die Gesetzeslage dazu ausschaut, ist es aus unserer Sicht nicht ratsam auf "Heilaussagen" zu achten. Jedes �bel hat eine Basis. Sollte sich unserer K�rper nicht wohl f�hlen, ist der Grund in den meisten F�llen in uns zu suchen - unsere Essgewohnheiten, Lebensf�hrung, k�rperliche Bet�tigung, Umfeld. Und wenn man den Grund gefunden hat, kann man auch mit gewissen N�hrstoffen den K�rper unterst�tzen. Eine Pflanze ist kein Allzweckmittel, sondern, eine Erg�nzung an N�hrstoffen, die in unserer Nahrung fehlt.

Sollte ein Anbieter Ihnen diese Informationen nicht zur Verf�gung stellen k�nnen, weicht direkten Fragen aus oder entzieht sich der Frage, sollten Sie sich fragen warum es das nicht kann oder will.

Unsere weiterf�hrenden Information finden Sie aus Platzgr�nden alle auf unserer Startseite unter der Rubrik "Produktinfo". Dort finden Sie alle Informationen, Analysen und weiterf�hrende Links, die Ihnen helfen sich ein Utreil �ber dieses Produkt zu bilden.

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Warum brauchen wir Kreatin?

Der Mensch entstand vor �ber 2 Millionen Jahren. In den letzten 100.000 Jahren lebte er als J�ger und Sammler. �ber viele 10.000 Jahre bestand die Nahrung dennach zu einem gro�en Teil aus Fleisch. Forschungen besagen, dass die durchschnittliche Aufnahme an Kreatin �ber die Fleischnahrung in dieser Zeit bei 6-8g pro Tag lag. Im Laufe der Evolution hat sich der menschliche Organismus also auf diese Ern�hrung eingestellt.

Erst als der Mensch vor 5-8.000 Jahren sesshaft wurde, bekam die pflanzliche Ern�hrung durch Ackerbau gr��eres Gewicht. F�r den so komplizierten Organismus Mensch ist dies ein sehr kurzer Zeitraum (200-300 Generationen). Zu kurz, um den Bedarf an Kreatin-Aufnahme mit der Nahrung zu verlieren. Der Organismus Mensch ist also nach wie vor auf die Kreatin-Aufnahme �ber die Ern�hrung eingestellt. So verwundert es auch nicht, dass nicht nur Hochleistungssportler eine Leistungssteigerung von 10-20% durch eine regelm��ige Nahrungserg�nzung mit Kreatin verzeichnen k�nnen.

Wieviel Kreatin wird empfohlen?

Die Kreatinmenge im K�rper betr�gt bei einer 70 kg schweren Person ca. 120 g. Der t�gliche Bedarf liegt zwischen 2-4 g und wird zur H�lfte vom K�rper gebildet und der Rest muss mit der Nahrung eingenommen werden. Am meisten Kreatin (ca. 3-10 g / kg) kommt im Fisch und im Fleisch vor, in Fr�chten und Gem�se nur Spuren. Beim Kochen werden bedeutende Mengen des Kreatins ver�ndert und zu unwirksamem Kreatinin abgebaut.

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